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Lesen als eine Art Meditation

Lesen als eine Art Meditation
Lesen als eine Art Meditation
Anonim

"Bücher bieten keinen wirklichen Ausweg, aber sie können verhindern, dass sich der Geist rauh kratzt."

- David Mitchell, Wolkenatlas

Digitales Lesen ist ein Segen und ein Fluch. Die Bequemlichkeit des Lesens auf meinem Telefon oder Tablet bedeutet, dass ich überall lesen kann, aber es bedeutet auch mehr Unterbrechungen. Popup-Benachrichtigungen sind eine Reihe von Aufmerksamkeitshürden, denen man widerstehen oder denen man nachgeben muss. Und weil Lesen so gesellig geworden ist, reiße ich mich oft aus dem Text heraus, um ein Wort nachzuschlagen, jemanden nach etwas zu fragen oder eine besonders schöne oder hässliche Passage zu twittern. Der Nachteil ist, dass ich es in letzter Zeit schwieriger finde, mich von einem Buch mitreißen zu lassen: die Zeit aus den Augen zu verlieren, mich selbst zu vergessen und völlig in die Welt einzutauchen, die der Autor geschaffen hat.

Ich denke darüber nach, weil ich kürzlich mit Meditation begonnen habe und mir klar wurde, dass es so etwas wie tiefes Lesen ist. Eine der Meditationsmetaphern, die für mich funktioniert hat, ist, an einen bewölkten, turbulenten Himmel zu denken. Und dann an den blauen Himmel darüber zu denken, den ich sehe, wenn ich in einem Flugzeug sitze und durch die Wolken fliege. Bei der Meditation geht es nicht so sehr darum, die Wolken zu vertreiben, sondern sich einfach daran zu erinnern, was über ihnen ist. Deep Reading kann sich so anfühlen, nur dass sich statt strahlend blauem Himmel eine andere Welt auftut. Drängt innezuh alten und online zu gehen, macht sich Sorgen, zu langsam oder zu schnell zu lesen, ob ichsollte etwas anderes lesen, und natürlich lösen sich eine ganze Reihe von Nicht-Leseängsten von mir. Mein Selbstbewusstsein, mein Bedürfnis zu kritisieren und zu bewerten, die rasenden Gedanken, die mich wohl oder übel in die Vergangenheit und die Zukunft (irgendwo außer hier und jetzt) ​​projizieren, gehen zurück. Doch wenn ich loslasse, bin ich konzentrierter und sprachbewusster denn je.

Meditation gelingt mir besser, wenn ich mich nicht von meinen Erwartungen in die Quere kommen lasse. Früher machte ich mir Sorgen, dass ich nicht richtig atme, und ich wurde ängstlich und zog mich aus der Meditation heraus. Irgendwann habe ich herausgefunden, dass es ausreicht, nur auf meinen Atem zu achten. In ähnlicher Weise bin ich beim immersiven Lesen offen für das, was die Erfahrung sein wird. Ich passe einfach auf und die Sprache offenbart sich. Früher dachte ich, dass Meditation bedeutet, meinen Geist zu leeren, aber ich habe gelernt, dass der Geist zum Denken geschaffen ist, und ich kann ihn nicht daran hindern, seine Arbeit zu tun. Bei der Meditation geht es mehr darum, nur auf die Gedanken zu achten, als zu versuchen, die positiven zu ergreifen und die negativen zu verbannen. Ich denke immersives Lesen ist so.

Weiner Alle fallen hin

Das letzte Buch, das mich in die Tiefe des Lesens gezogen hat, war Jennifer Weiners neues, All Fall Down, über Allison, eine professionelle Bloggerin und Mutter in den Dreißigern, die anfängt, Schmerzmittel wie verschrieben wegen einer Rückenverletzung zu nehmen, und endet süchtig nach ihnen. Das Titelbild ist eine Achterbahnfahrt, eine ziemlich treffende Metapher für die Erfahrung von Sucht, beide klein geschrieben (der tägliche, sogar stündliche Zyklus der Kalibrierung der DrogeEinnahme, die Nebenwirkungen, die Lügen) und groß geschrieben (das Abrutschen in die Sucht, die Genesungsversuche, die Reha, der Rückfall). Allisons Suchtgeschichte entf altet sich wie ein Autounfall in Zeitlupe, aber trotzdem wird ihr Leben von Momenten großen Erfolgs, beständiger Liebe und einfachen Freuden unterbrochen. Ich war mit ihr auf der Achterbahn, angezogen von der treibenden Handlung, meiner Empathie für die Hauptfigur und meiner Schwäche für unzuverlässige Erzähler. Es gab schwierige Szenen, aber ich war offen dafür, wie sie mich fühlen ließen, und ich vertraute darauf, dass der Autor sie lohnenswert machte. Die äußeren Ablenkungen waren immer noch da, aber sie bekamen keine Traktion. Selbst wenn mich die Geschichte traurig oder ängstlich machte, fühlte sich das Leseerlebnis selbst gut an.

Damit du nicht denkst, dass dies ein Anti-Technologie-Beitrag ist, sollte ich dir sagen, dass ich meine Zurückh altung beim Meditieren überwunden habe, indem ich die richtige App gefunden habe. Und ich genieße definitiv – vielleicht zu sehr – die Art von verstreuter, instrumentaler Lektüre, die das Internet fördert. Aber sowohl Meditation als auch tiefes Lesen fördern eine Kombination aus Engagement und Offenheit, die im digital-sozialen Zeit alter schwieriger aufrechtzuerh alten sein kann. Genau wie Meditation beruhigt das Transportieren durch ein Buch den ständigen Strom von Gedanken und verbindet mich mit etwas anderem. Ich hoffe, dass ich nie die Fähigkeit verliere, den besonderen Fluss zu erleben, der immersives Lesen zu einem der besten Vergnügen macht.

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